原女人不要老太太快，少碰4个水果多吃5样东西，或者可以帮你“保鲜”皮肤。

每个女人都想保持青春美丽的容颜，但是随着年龄的增长，每个人都会出现衰老的迹象，而当她进入衰老的状态时，就应该积极地进行调整。

大多数人认为多吃水果有助于保养皮肤，使皮肤更年轻，但事实并非如此。多吃水果容易加速衰老。只有选择正确的食物，才能帮助保持皮肤新鲜。

女人不想老，少碰4个水果，多吃5样东西，或者可以帮你“保鲜”皮肤。

触摸少于4个水果

1、榴莲

榴莲是很多人喜欢吃的一种水果，含有非常高的营养成分，但是有些人不喜欢榴莲的味道，所以会避开。适当吃榴莲有助于暖宫排毒，减少有害物质的残留。

榴莲也被称为“水果之王”。可想而知，榴莲的营养成分非常高，糖分也严重超标。吃多了不仅会导致肥胖，还会糖化。

如果经常吃榴莲，时间长了会加速皮肤老化。希望你能赶紧闭上嘴。就算你再喜欢吃榴莲，也要少碰，不要让皮肤老化太快。

冻柿子是很多北方人比较喜欢吃的水果，而且柿子当中含有的营养成分非常多，但是体质偏弱的人却容易导致脾胃虚弱。

冻柿子会导致体内积累毒素和垃圾过多，久而久之也会影响肠胃功能出现腹痛腹泻的情况，甚至会影响衰老的脚步，所以冻柿子希望大家能少碰。

槟榔相信南方人都非常熟悉，甚至有些人对于槟榔爱不择口，但是槟榔早已被列为一级致癌物，会增加口腔癌的风险，也会加速皮肤的衰老。

如果你经常咀嚼槟榔，其中具有的刺激性会导致皮肤状态越来越差，希望你赶紧拉入黑名单，不要等到皮肤衰老了再着急。

水果本身没有多，但是发霉变质之后就会产生黄曲霉毒素，这也是一种极强的致癌物，经常吃这类水果就会导致你的皮肤状态越来越差。

发霉变质的食物也会加速肝脏病变的风险，肝脏是人体重要的排毒解毒器官，肝功能受损，毒素无法正常排出，便会加速衰老。

多吃5物

花生衣

花生当中含有丰富优质蛋白以及不饱和脂肪酸，能够起到益气健脾补血的作用，花生衣的补血效果非常出色，其中含有丰富的维生素B1，B2和维生素E，对于身体健康非常有好处，还有助于皮肤状态越来越好。

枸杞这种食物可以加快人体的新陈代谢，促进子宫内毒素垃圾的排出，也可以提高子宫的能力，让你的子宫越来越干净，女性经常用枸杞泡水喝，也有助于维持身体内环境的稳定，还有助于身体的健康，是你比同龄人看起来更加显年轻。

红豆中含有丰富的维生素B1维生素B2，这些微量元素作用于人体，可以起到保护子宫内膜的作用，而且更有助于养护子宫的健康，维持女性健康。女性经常吃一点红豆，也能达到祛湿的效果。

红糖是女性的好朋友，经常喝一点红糖水，能够帮助加速体内新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，而且有助于清理子宫内的毒素，让你由内而外的美丽经常喝一点红糖姜水，也有助于补气养血，让女性的气色越来越好。

其中含有丰富的蛋白质，对于女性的皮肤状态有很好的调理作用，女性想要改善身体内环境，经常用红枣泡水喝或者是生吃红枣，都是非常好的选择，但是胃不好的人最好少碰，以免肠胃出现不适感。